正月元旦、常日頃と同様に6時自宅を出発で戸越公園に向かいラジオ体操2本、気功体操2本終了後、バトミントンのお仲間に「今年も宜しくお願い致します」と新年のご挨拶をしてから20分滞りなくラケットを振って、2021年の初打ち完了。「ことしも元気でやりましょう」と長老から声掛けを頂いた。

ラジヲ体操も、バトミントンも出席率は8割程度で盛況だ。
完全に日常生活の中にプログラムされて、正月だから休むとか、寒いから休むという事はない人がほとんどです。
平均年齢は80歳前後になるのではなかろうか、とにかく健康そのもので、難は膝が痛い人が多いが、兎に角一生懸命に真面目に体操をしている姿は、可愛いらしさも感じる位です。
欠席をしない常連の顔ぶれには流石の私も脱帽。

これなら寝付くことも、ぼける事も無く、ピンピンコロリで人生の幕引きが出来ると思う。
私も健康にはあやかりたいと思うが、真冬は血圧が怖くて、氷点下前後の気温では，自信がない。　

1～2月の冬場は血圧が高めなので用心して、お休する事にしよう、決して怠け心ではない。