夜明けが早くなり、日没が遅くなり、明るい時間が長くなって、春が来たのを実感する。

☞　明るい環境は人の心も明るく開いて、意欲・活力を高めてくれる

子供達は進級、進学の節目を迎える春が来た。

☞　体も、学力も、成長がみられるが、何より温かい心の成長が目覚しく、そんな孫5人の存在が
＿＿眩しく誇らしく、私を癒してくれる

野外の運動に適するように気温が上がり、春が来た。

☞　早朝の気功体操を1月から休んでいたが、自宅のリビングで6：25からのNHKのラジオ体操10分では
＿＿公園で行う60分の気功体操と比べると運動不足の気がしてならない。
＿＿5時半起床、自転車で10分目黒林試の森での1時間の気功体操への参加を再開、春になったので
＿＿冬眠から目覚め怠け心を払拭しないと、心身共に健康的でボケない97歳人生全うを目指せない。

痛風発作を発症した。春が来たからではないが。

☞　尿酸値は高くても女性は発作が出ないと言うのが通説だが、私はさらに男性化して来たのか、
＿＿危険信号が出てきているのか、恐怖の痛風発作が出てしまつた。
＿＿日頃痛風の人の話を聴いても、「不摂生，贅沢病ではないの」と、他人ごとで野次馬的な考えしか
＿＿なかったが、いざ自分の身に降りかかると、笑いごとのレベルではなく、悲惨な状況になった。
＿＿左親指先から土踏まずにかけて赤く腫れあがり、歩行困難と痛みで眠れない事が2晩続き、
＿＿外出はせずに自宅で静養する事となった。
＿＿通勤1分で机上での仕事、完全なる運動不足やストレスの多い事もあり、心と体の許容範囲を超えた
＿＿ことを素直に受けとめ、自己改善をしないとならない、77歳の春を迎えた。

太陽の日差しが強くなり、春が来た。

☞　寒いベランダに出るのが嫌で部屋干しをしていたが、暖かい日差しに誘われて洗濯物を太陽に
＿＿当ててあげたくてベランダに干した。
＿＿春になると前向きになる。