夏本番
高温多湿の夏に突入、少しでも夏ばてしないように、気持ちと環境を夏向きに整え始める。

まずはシャワー　会社から戻れば食事の支度前に一汗流し、楽な服に着替えから調理開始
アルコールは体がだるくなるのが嫌で飲まないが、気持ちがリラックスしている時はワイン１杯
寝る前には、冷蔵庫にからアイスノンの氷枕を出して、夜に飲む水を準備して就寝
日中の激務による体力の消耗を防ぐため夏の夜の外出は極力避ける自衛習慣を継続。

朝は自然に目が覚め５時には起床、６時から自転車で公園に行き太極拳を１時間楽しむ。
玄関のドアーを開けると、空気が屋内と違う、自転車を走らせれば、風が涼しく何とも気持ち良い。
１時間の太極拳はゆっくりな動きでも汗がびっしょり、ぬれた体に帰りの森を抜けるときの風が
さらに気持ち良い、帰ってシャワー、食事、身支度をして８時には出社。
太極拳に「行きたい、行きたい」でまるで恋しているような気持ちです。
足腰に安定感と滑らかさが出てきて、少しずつ演舞が様になっているような気がします。
秋には検定試験があるのでそこで判定が出るのをを楽しみに励んでいます。

人事に見ていたときは、「よくやるわね、朝早くから毎日、気が知れないわ」と思っていましたが
自分がその境地にはいると、「こんな気持ちの良いことを知って良かった」これだったのかと
何時しか思うようになりました。そこまで意識が変わるのは、
４年間継続しているなかで、暑さ寒さを堪えながら、検定試験、発表会、特訓などのイベントを
企画して生徒にやる気を出させる、本部・地域の幹部・役員の皆様の努力のお蔭様と思い、
そのご苦労に頭が下がります。

太極拳の効果は気力、体力、頭脳力、が強くなった事です。
とにかく頭がさえ、思考力が高まる、行動が早くなる。自分ではっきりと解るのです。
早寝、早起きで体力を温存して、夏ばてしないで、心を穏やかにすれば、激暑はを乗り切りれる。
太極拳とアイスノンのお陰様です。
だまされたと思って夏の夜のお供にアイスノンをお試しあれ、気持ちよく眠りにつけますよ