窓から差し込む朝日が力強くなってきました。待ちに待っていた春がきました。

朝の明るさで目が覚める、目覚し時計を掛けないで自然に目がさめる、気持ち良くベットをでる。
早起きは年寄傾向との説もあるが、自然な朝日の効用なのと、やりたい事ががあるその相乗効果だと思う。
若い人は起きるのが苦痛の様だが、幸に私は寝ていたい欲求は無い、気持ち良く動ける喜びが大きい。

6時からの戸越公園への散歩とラジヲ体操を、1～2月の寒中は控えていたが3月1日より再開した。
まだ寒さが厳しい日が多くても、欠かすことなく通う事が出来た。健康な気力体力を嬉しく感じる。

2ヶ月ぶりに公園の会場を見渡すと、昨年暮れから1割くらい人が減っているように思われた。
聞くところによると皆さん暗さ、寒さは何のその、皆勤していたとの事でした。
それでも高齢故の体調や骨折で入院などで数人のお顔が見えない一抹の寂しさはあるが、
本当に元気なご老人で、この元気効果で品川区の財政にも貢献していると思う位です。

ラジヲ体操の１年の会費が５００円で幹事さんが集める時期になつた。
先に収めた人が会費納入リストを見たら番号が130番だったと知らせてくれた。
遅まきながら私も納めて150人分くらいが集まるだろう。それでも7.5万円にしかならないが
幹事さんは毎日早朝から壇上に立ち、ラジヲかけて会を進行運営をしてくれている。

戸越公園は広いので、主会場だけでなく、各自思い思いの場所で体操をしているので、その人たち
を加えると200人規模になる。

学校や工事現場とは異なり、皆さん真剣に、真面目に、身体全体を動かして、これなら効果は絶大
私は椎間板狭窄症の診断を受けてから、ラジヲ体操2本だけにして居るが、最初から最後まで6本と
バントンをして、延べ90分コースを毎日こなす元気な女性陣には拍手を送りたい気持ちです。

昨年9月怪我するまでは私もその仲間にいたのだが、体調に自信がついたらフルコースに戻るか
それとも怪我したのは過剰との警告だから、ラジヲ体操2本と散歩だけにしておいた方が良いか
悩む所だが、もう2度と痛い思いはしたくない気持ちが勝ちそうな気持がする。